PUASA SUNAH

A. Puasa Syawal

     Setelah menjalankan ibadah puasa selama 1 bulan penuh saat ramadhan, maka tibalah umat islam pada saat kemenangan dimana semuanya larut dalam sukacita. hanya saja, ajaran agama memperungatkan bahwa tidak seyogiannya kita bersuka cita berlebihan, apalagi kelewat batas. Karena itu, pada bulan syawal --- bulan setelah bulan ramadhan --- sampai umat islam dianjurkan untuk melaksanakan puasa sunah, yakni puasa syawal.

     Arti sunah disini memang boleh dilaksanakan ataupun tidak. Tidak ada keharusan dan kewajiban untuk melaksanakannya. Namun, kita harus menyadari bahwa kita diciptakan untuk menyembahnya. Maka, sungguh rugi apabila kita meninggalkan puasa syawal, puasa sunah yang menyimpan makna dan anugrah, berikut pahala yang amat melimpah.

     Hakikat pertama dan utama dari puasa syawal adalah mengajarkan kepada kita untuk tidak berlebihan dalam situasi yang menyenangkan. Bergembira diluar batas tentu akan menyebabkab suka ria yang memabukkan. Yang menjadi catatan penting bisa jadi serangkaian ibadah yang kita jalani selama bulan ramadhan menjadi sia-sia, atau paling tidak menjadi kurang optimal. untuk itulah ada puasa syawal dimana kita dapat menyempurnakan ibadah satu bulan suntuk selama bulan ramadhan.

     Rasulullah Saw bersabda yang artinya:

        "Siapa yang berpuasa bulan ramadhan kemudian diikutinya dengan (berpuasa) enam hari di syawal,

          maka ia seperti berpuasa sepanjang masa." (H.R. Muslim)

     Bila kita berpuasa bulan ramadhan sebulan penuh ditambah enam hari berpuasa di bulan syawal, maka Allah akan menilainya laksana puasa sepanjang tahun. Mengapa demikian?? ada sebagian ulama mengungkapkan bahwa berpuasa satu hari dalam bulan ramadhan laksana berpuasa selama sepuluh hari. Maka, berpuasa satu bulan (30 hari) sama dengan berpuasa selam 300 Hari. Bila ditambah enam hari berpuasasyawal, maka kita ibarat berpuasa selama 360 hari, 

     Tata Cara menjalankan ibadah puasa syawal tak jauh beda dengan puasa ramadhan dan puasa-puasa sunah lainny, menyangkut tata cara , misalnya aktivitas sahur dan berbuka, hal yang dilarang menodai puasa, termasuk amalan yang dapat meningkatkan kualitas ibadah puasa yang kita lakukan.

     kita juga dapat melakukan ibadah puasa syawal dengan selang-seling, dalam arti tidak harus enam hari berturut-turut

                             Niat Puasa Syawal Adalah Sebagai Berikut

                  "Nawaitul Shauma Syahri Syawwala Sunnatan Lillahi Ta'aala"

     Artinya:  "Saya Berniat PUasa bulan syawal, sunatan karena Allah yang maha tinggi"

B.  Puasa Senin - Kamis

     Semua hari itu baik, Demikian salah satu pesan agama kita. Peasan tersebut mengajarkan kepada kita bahwa untuk memilih tanggal dan hari pernikahan misalnya, tidak perlu memakai perhitungan yang rumit. atau bahkan sampai membuat ajang perjodohan batal karena hari lahir pria dan wanita tak cocok dan dianggap akan mendatangkan bala (musibah) atau tragedi nahas lainnya.

     Namun ternyata, diantara hari-hari yang kita kenal, ada hari-hari yang istimewa. Salah satunya hari jumat. Hari jumat begitu spesial bagi umat islam karena merupakan hari agung (sayyidul Ayyam) atau hari raya dalam tiap pekan. Seperti kita tahu, pada hari itu umat muslim laki-laki diwajibkan shalat jumat. Dalam sholat tersebut, disertai khutbah. Mengapa hanya laki-laki yang diwajibkan?? karena laki-laki merupakan kepal rumah tangga. Maju mundurnya senuah keluarga merupakan tanggung jawab suami. 

     Pada hari jumaat juga Nabi Adam A.s juga diciptakan. Pada hari itu juga Nabi Adam A.s dan Siti HAwa diturunkan kebumi sebagai hukuman setelah keduanya terkena tipu daya setan. kelak, Hari kiamat akan ternajdi pada hari jumaat. selain itu, hari jumaat Juga merpakan hari dimana Trompet sangkakala ditiup malaikat Israfil. itulah beberapa kelebihan Hari jumaat.

     Kelebihan yang terkandung Hari senin dan Kamis sehingga Rasulullah ,emganjurkan kita berpuasa. apabila seorang muhammad yang notabene manusia terpilih menganjurkan kita berpuasa sunah di hari senin dan kamis, pastilah ada keistimewaan di dalamnya. Mengenai ini, Sayyidatina 'aisyah R.a. mengatakan, "Rasulullah sangat antusias dan bersungguh-sungguh dalam melakukan puasa hari senin dan kamis". (H.R Tirmidzi, An-Nasai, Ibnu Majah, dan Imam Ahmad);

     tentu jika rasul memilih senin dan kamis untuk berpuasa, pastilah kedua hari tersebut memiliki kedudukan yang istimewah dibandingkan dengan hari-hari lainnya.

             Berikut di antara keistimewaan hari senin dan kamis;

     1. Hari audit (Pemeriksaan) amal

          Tahukah ternyata proses pemeriksaan amal dilakukan pada hari senin dan kamis, Rasulullah bersabda yang artinya

         "Amal-amal perbuatan diajukan (diaudit) pada hari senin dan kamis, oleh karena itu aku ingin amal 

           perbuatanku diajukan (diaudit) pada saat aku berpuasa". (H.R. Tirmidzi).

       Maka bangganya seorang hamba jika diperiksa amalnya dan dicatat malaikat dalam keadaan berpuasa. itulah keistimewaan puasa yang kita lakukan. Puasa memang ibadah spesial dan berbeda dibandingkan dengan ibadah Mahdah lainnya. Pertama, dengan berpuasa seorang hamba membuktikan dirinya merupakan hamba yang takwa, atau setidaknya berusaha untuk menjadi (lebih) bertakwa. dan insyah allah akan terjaga dari perbuatan jahat dan maksiat yang besar.

       Logikanya dengan berpuasa seseorang mampu menjaga hawa nafsu, terutama keinginan untuk makan tiada henti.Nafsu perut adalah sumber yang memunculkan nafsu syahwat dan bernagai perbuatan dosa lainnya.
        Kedua,Puasa merupakan ibadah yang relatif tak dapat dipamerkan, Artinya seseorang yang tengah berpuasa itu tak terlihat secara kesat mata. Beda halnya dengan seseorang yang menjalankan sholat jamaah di masjid. Ia masih dapat memamerkan bahwa dirinya adalah orang yang rajin beribadah.
        Ketiga, seseorang yang berusaha (lebih) sabar, tenang, tawadhu (rendah hati), Pengasih, peka, terhadap penderitaan kaum papa (Mustadh' afin), dan meminggirkan keegoiasan. Maka, dampak positif yang timbul adalah ia akan terlihat lebih 'bersih' dan telah mempersiapkan diri saat amalnya diaudit

     2. Tol Bebas Hambatan Menuju Pintu surga
       Hari senin dan kamis merupakan hari bebas hambatan. maksudnya?? pada hari itulah pintu-pintu surga terbuka selebar-lebarnya bagi setiap hamba yang beriman dan bertakwa, hal ini sesuai dengan hadits nabi sebagai berikut

           "Pintu-pintu surga dibuka hari senin dan kamis. Maka pada kedua hari itu diampuni setiap hamba yang

             tidak menyekutukan allah dengan sesuatu pun, Kecuali orang yang di antaranya dan saudaranya

             terdapat permusuhan. Kemudian dikatakan, "Tinggalkan kedua orang ini hingga keduanya berdamai" 

             (H.R. Muslim, al-Khatib, abu Daud, Nasa'i, At-Tirmidzi, dan Ibnu Hibba).

       Menyadari hal tersebut, menjadi kesempatan emas bagi kita untuk mendapatkan ampunan allah dan ditunjukan ke arah pintu surga yang terbuka ibarat jalan tol yang bebas hambatan. Seseorang yang berpuasa di hari senin dan kamis tentu mampu mengendalikan emosi sehingga api perpecahan yang mungkin timpul jika terjadi selisih paham. Orang yang tengah menjalankan ibadah puasa akan dijaga prilakunya oleh puasanya itu, muara pintu surga akan terbuka sebagaimana hadits diatas.

       Jiga Baginda Rasulullah Saw, saja mempersiapkan dirinya secara optimal dalam menyambut kedua hari itu, Kenapa kita tidak,,,, Why not????????????

     3. Amazing Monday
       Hari Senin tak pelak merupakan hari yang teramat istimewa.karena dihari itulah tepatnya pada 12 rabi'ul Awwal tahun 571 M dikota mekkah lahirlah seorang rasul agung, manusia terpilih, Nurul Musthofa (Cahaya terpilih), bernama Muhammad. Berbagai peristiwa menakjubkan terjadi saat kelahiran nabi muhammad Saw. Haditsdari Utsman bin abi al-'Ash dari ibunya Fatimah binti Abdillah menyatakan bahwa ia menyaksikan kelahiran Nabi Saw. Pada Waktu malam, ia berkata, "aku tidak melihat sesuatu yang ada dirumah kecuali ia menyemburatkan cahaya, dan sungguh aku melihat bintang-bintang mendekat kepadaku hingga aku berkata sungguh ia akan jatuh kepadaku".
       Ibnu Abbas r.a meriwayatkan bahwa aminah r.a berkata, "Ketika aku melahirkan nabi, bersamanya keluar suatu cahaya yang menerangai ruangan diantara timur dan barat. Ia lalu terjatuh ke tanah, bersandar pada kedua tangannya, mengambil tanah kemudian menggenggamnya, kemudian menengadahkan kepalanya ke langit""
       Baqi bin Mukhalid menuturkan dalam sebuah tafsirnya, "Sesungguhnya iblis la'natullah'alaih menjerit dengan empat jeritan (4) jeritan; Jeritan ketika ia dilaknat, Jeritan ketika ia diturunkan, Jeritan ketika Rasulullah dilahirkan, dan Jeritan ketika Fatihatul Kitab diturunkan."
       Tak hanya  itu, dihari kelahiran Baginda Rasul, kota mekkah sejatinya akan dihancurkan oleh pasukan gajah yang dipimpin raja abraham. Namun berkat kekuasaan Allah SWT yang melindungi kota mekah sekaligus sebagai pertanda lahirnya seorang pemimpin agung yang sangat disegani bahkan oleh kalangan non muslim hingga kini, maka dikirimlah burung ababil yang melempari pasukan gajah dengan batu dari api neraka. karena itu tahun kelahiran Nabi disebut tahun gajah.
       Selain itu, pada hari kelahiran Nabi Muhammad, dinding istana Khosrow retak dan beberapa menaranya runtuh, serta berhala-berhala disekelilingi ka'bah tumbang. Cahaya dari tubuh Nabi Muhammad naik ke langit dan menerangi tempat-tempat yang dilalauiny. Anusyirwan dan pendeta-pemdeta Zaratustraun bermimpi hal yang menakutkan.
       Masih banyak lagi peristiwa yang menakjubkan yang terjadi pada hari senin 12 Rabi'ul awal 571 M di mana muhammad terlahir di muka bumi ini. Rangkaian peristiwa yang terjadi tersebut, sekalipun sulit dijelaskan oleh akan, tentu terjadi atas seizinnya. Dan berbagai peristiwa tersebut, sekali lagi terjadi sebagai pertanda bahwa dunia mendapat anugerah luar biasa atas kelahiran Rasulullah Muhammad Saw. Sebagai bentuk penghormatan atas hari kelahirannya, maka rasulullah menjalankan puasa pada hari itu sebagai wujud syukur kepada Allah Swt. Semakin Banyak kita menegakkan sunah-sunah nabi saw, maka akan semakin tinggi pula nilai kita dihadapan allah. Hal ini terjemah hadits sebagai berikut "Barang siapa yang menghidupkan sunahku, maka sungguh ia telahmencitaniku, maka ia akan bersamaku dalam derajatku kelak disurga". (H.R. Abu Ya'la dan Thabrani). Barang siapa yang menghormati dan memuliakan hari senin dengan jalan melakukan puasa tertentu merupakan bukti cintanya kepada nabi.

     4. Senin hari titah menjadi Rasul
       Seperti yang telah dikutipkan diatas, hari senin juga merupakan hari istimewa mengingat pada hari itulah kali pertama Nabi Muhammad Saw. Menerima Wahyu Al-Quran. Diriwayatkan bahwa ubaid bin Umar, Abu Ja'farAl-Bagir, dan ulama lainya mengatakan bahwa rasul memang menerima wahyu oada hari senin. Dan tidak ada perselisihan diantara para ulama-ulama mengenai hari pertama Rasul menerima wahyu.
       Al-Quran tak dapat disangkal lagi merupakan petunjuk, penerang dan pedoman bagi umat islam. Maka sudah sepantasnya kita berbahagia atas kehadirannya.

     5. Bagaimaan Dengan Hari Kamis
       Ternyata Hari kamis juga tak kala agung dibanding hari senin. Sebagai bukti, Nabi Saw bersabda "Ya Allah, berkahilah umatku diwaktu pagi  mereka di hari kamis" (H.R. Ibnu Majah dan Bazzar).
       Betapa hari kamis Betapa kita sadari ternyata telah mendapat berkah dari doa yang dipanjatkan Nabi Saw. Diriwayatkan juga disebutkan keberkahan hari kamis. Hal itu termaktub dalam hadits berikut, "Berpagi-pagilah kalian dalam mencari ilmu. Sungguh aku telah meminta kepada Rabbku agar memberi keberkahan pada umatku di waktu pagi mereka. Dan Dia menjadikan keberkahan itu pada hari kamis" (H.R. Thabrani).
       saking berkahnya hari kamis, sampai-sampai Rasulullah Saw. kerap bepergian pada hari kamis. Malik bin Ka'ab r.a menceritakan kepada kita, "Beliau suka pergi keluar pada hari kamis, kecuali untuk perang" (H.R. Ahmad dan Bukhari).

                                                  Niat Puasa Hari Senin 
     "NAWAITUL SHAUMA YAUMIL ITSNAINI SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"

  Artinya "saya berniat puasa hari senin, sunah karenah Allah yang maha tinggi"

                                                Niat Puasa Hari Kamis
     "NAWAITUL SHAUMA YAUMIL KHAAMISI SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"
  Artinya "Saya niat puasa pada hari kamis, sunatan karena Allah yang maha tinggi"

C. Puasa Muharram
     Bulan Muharram ternyata mengandung rahasia yang amat luar biasa. Sebagaimana kita tahu, Muharram merupakan bulan perdana dalam kalender hijriah. Dan di bulan tersebut ada dua tanggal yang sayang kalau kita lewatkan untuk berpuasa, yaitu tanggal 9 dan 10 muharram. puasa pada 9 muharram sering disebut dengan puasa Tasu'a, 10 muharram disebut dengan puasa Asyura. Beberapa keutamaan untuk berpuasa Tasu'a dan asyura yang pernah dianjurkan oleh Rasulullah saw, Antara Lain:

     1.  Menebus dosa Setahun sebelumnya.
         Sebagai makhluk lemah, kita menyadari betapa seringkali kita sulit menghindari dari perbuatan dosa. Rentetan dosa yang timbul akibat perbuatan kita, membuat kita harus jeli untuk menghapusnya. Caranya?? perbanyak puasa sunah. Dan puasa Asyura pada tanggal 10 muharram yang dapat menghapus catatn dosa setahun sebelumnya. Hal ini sesuai dengan sabda nabi Muhammad saat beliau ditanya seseorang tentang rahasia dibalik puasa Asyura. Beliau menjawab , "Menebus dosa setahun lalu" (H.R. Muslim).

     2.  Meneladani (Ittiba') Rasulullah saw.
         Diriwayatkan dari Ibnu Abbas, "Rasulullah telah berpuasa pada hari asyura dan memerintahkan supaya orang-orang berpuasa" (H.R. Muslim).
         Di kesempatan lain, abu hurairah r.a juga berkata, "saya mendengar rasulullah bersabda, "hari ini adalah hari asyura, dan kamu tidak diwajibkan berpuasa padanya. Dan aku sekarang berpuasa, maka siapa yang suka perpuasalah, dan siapa yang tidak suka berbukalah".

     3.  Puasa Utama Setelah Ramadhan.
         Kita mengetahuai bahwa ibadah puasa wajib adalah puasa di bulan ramadhan. Lalu, ibadah puasa apakah yang berada di tingkatan satu level di bawah puasa bulan Muharram. Hal ini didasarkan pada hadits Nabi Muhammad Saw, yang artinya sebagai berikut;
          "Seutama-utama puasa sesudah Ramadhan adalah puasa pada bulan Allah (yang bernama) 
         muharram, dan seutama-utama shalat setelah shalat fardhu adalah sholat malan" (H.R. Muslim).

     4.  Wujud Cinta Kepada Rasul.
         Sebagaimana diceritakan Ibnu Abbas r.a, Rasul pernah bersabda, "Kalau aku lanjut umur sampai tahun yang akan datang niscaya aku akan puasa pada 9 muharram". sayangnya, umur rasulullah tidak melewati tanggal tersebut. Tentu hal tersebut menjadi obsesi atau keinginan rasul yangbelum terlaksana. Kita sebagai umatnya, tentu boleh berbangga hati jika dapat berpuasa tasu'a berarti kita telah mewujudkan impian rasul saw. Dan semoga, dengan mewujudkan impian beliau, kita bisa memperoleh syafaatnya kelak dihari perhitungan.

                                         NIAT PUASA TASU'A (tanggal 9 Muharram)
                   "NAWAITUL SHAUMA TASU'A SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"
     Artinya "Saya berniat puasa tasu'a, sunah karena allah maha tinggi"


                                    NIAT PUASA 'ASYURA (tanggal 10 Muharram)   
                 "NAWAITUL SHAUMA 'ASYURA SUNNATAN LILLAHI TA'AALA" 
    Artinya "saya Berniat puasa asyura, sunnatan karena Allah Maha Tinggi"

D.  Puasa Bulan Rajab, Zulqa' dan Zulhijjah
     Rasulullah sangat menganjurkan umatnya untuk berpuasa dibulan Rajab. Zulqa', dan Zulhijjah. Hal ini sesuai dengan sabna nabi Saw, saat beliau diminta untuk menjelaskan ibadah puasa yang diridhai Allah SWT, Nabi saw lalu menjawab "Berpuasalah pada bulan-bulan mulia yakni Rajab, Zulqa' dan Zulhijjah dan muharram dan tinggalkanlah, berpuasalah dari bulan-bulan mulia dan tinggalkanlah, berpuasalah dari bulan-bulan mulia dan tinggalkanlah". 
     Beliau mengatakan demikian sembari merekatkan tiga jarinya lalu membukanya. Maksudnya adalah tiga hari berpuasa, tiga hari tidak, dan demikian setereusnya. Bahkan di hadis-hadis yang lain disebutkan bahwa nilai puasa dibulan-bulan tersebut pahalanya menandingi Jihad Fi Sabilillah.
    Sedangkan untuk bulan Zulhijja, Rasulullah Saw pernah bersabda "Tidak ada hari-hari yang siapa yang mengerjakan amalan saleh pada hari-hari itu yang lebih dicintai Allah daripada hari-hari ini". Hari yang dimaksud hadits tersebut adalah sepuluh hari pertama dibulan zulhijjah. Tetapi tidak termasuk tanggal 10 Zulhijjah karena itu adalah hari raya idul Adha.
     Adapun Bulan Rajab, Rasulullah pernah menegaskan, "Bulan adalah bulan allah, Sya'ban adalah bulanku, dan Ramadhan bulan Umatku" .
     Yang mencengangkan bagi kita ternyata barang siapa yang berpuasa di bulan Rajab, maka kelak ia akan memperoleh anugerah luar biasa berupa kenikmatan sungai rajab di surga. Seperti hadits berikut "Sesungguhnya disurga itu ada suatu sungai bernama 'rajab' yang warnahnya lebih putih dari susu, dan rasanya lebih manis dari madu, Barang siapa yang berpuasa sehari dalam bulan rajab, maka akan diberi minum oleh Allah dari sungai itu" (H.R. Bukhari Muslim).

                                              NIat Puasa Bulan Rajab

        "NAWAITUL SHAUMA SYAHRI RAJABA SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"
   Artinya: saya berniat puasa bulan Rajab, sunah karena Allah yang maha tinggi


                                            Niat Puasa Bulan Dzulqa'da

         "NAWAITUL SHAUMA SYAHRI DZULQA'DAH SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"
  Artinya: saya berniat puasa bulan Zulqa'dah, sunah karena Allah yang maha tinggi

                                           Niat Puasa Bulan Zulhijjah

        "NAWAITUL SHAUMA SYAHRI DZULHIJJA SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"
   Artinya: saya berniat puasa bulan Dzulhijja, sunah karena Allah yang maha tinggi

E. Puasa Arafah
     Bagi kaum muslima yang sedang tidak menjalankan ibadah puasa haji, maka pada 9 Zulhijjah sangat dianjurkan untuk melaksanakan puasa arafah.  Sebagaian ulama berpendapat bahwa ibadah puasa yang kita lakukan ini seolah-olah sebagai pengganti bagi orang yang belum dapat melaksanakan ibadah haji ke Baitullah. Manfaat yang terdapat dalam puasa Arafah yaitu:
     1. Menghapus Dosa dua Tahun
       Dari Abu Qatadah r.a, Nabi Saw. Pernah bersabda, "Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa selama 2 tahun, yaitu  satu tahun yang telah berlalu dan satu tahun yang akan datang". (H.R. Jamaah kecuali Bukhari dan Tirmidzi).
    
     2. Pengganti Ibadah Haji
       Puasa arafah sangat dianjurkan bagi mereka yang sedang tidak melaksanakan ibadah haji, baik bagi mereka yang sudah pernah ataupun bagi mereka yang belum. Saat itu bertepatan dengan jamaah haji yang sedang wukuf di arafah. Ini merupakan suatu bentuk penghormatan umat muslim seluruh dunia dan perasaan saling memiliki kepada saudara-saudaranya yang sedang menjalankan ritual haji.
       memuliakan datangnya bulan Zulhijja, salah satunya dengan melaksanakan ibadah puasa Arafah, maka akan mendapatkan setidaknya 10 Anugerah dari Allah Swt. Menurut para Ulama berbagai anugerah itu antara lain;

• Berkah Umurnya
• Bertambah Hartanya
• Lebih terjamin Kehidupan rumah tangganya
• Membersihkan keselahannya
• Berlipat ganda kebaikannya
• Dimudahkan saat sakaratul maut
• Terang alam kuburnya (barzah)-nya
• Berat timbangan kebaikannya
• Selamat dari jatuhnya kedudukan
• Naik martabatnya di hadapan Allah Swt.

                                                         Niat Puasa arafah

          "NAWAITUL SHAUMA 'ARAFATA SUNNATAN LILLAAHI TA'AALA"
     Artinya : Saya Berniat puasa arafah, sunah karena Allah yang maha tinggi

F.  Puasa Sya'ban
     Bulan Sya'ban adalah bulan yang mulia. Pasalnya, Sya'ban merupakan pintu gerbang sebelum kita memasuki bulan ramadhan.Pada bulan Sya'ban inilah pemeriksaan amal tahunan dilakukan. Jika hari senin dan kamis merupakan momentum audit mingguan, maka Sya'ban menjadi bulan audit bagi catatan amal yang telah kita lakukan selama setahun.
     Rasulullah Saw bersabda, "Bulan itu (Sya'ban) sering dilupakan orang, karena letaknya antara bulan rajab dan bulan ramadhan, sedang bulan itulah diangkatnya amalan-amalan kepada tuhan penguasa alam. Maka aku ingin amalanku dibawah naik selagi aku sedang dalam keadaan berpuasa". (H.R. Bukhari dan Muslim)
     
The Secret of Sya'ban
      Menurut Yahya bin Mu'adz, Kata sya'ban itu terdiri dari lima huruf yang memiliki makna tertentu;"Syin" dan "ain" berarti "Syafaat" (Pertolongan) dan "syaraf" (Kemuliaan); huruf "ba" berarti "bir" (Kebajikan); huruf "alif" berarti "Ulfah" (Lemah lembut); dan huruf "nun" merujuk pada "nur" (cahaya).
     Menurut Yahya bin Mu'adz, barang siapa yang menghormati bulan sya'ban dan mengisinya dengan berbagai amal kebajikan dan ibadah (seperti memperbanyak puasa),  maka ia akan mendapatkan kemuliaan, kedudukan, dan derajat yang tinggi dihadapan allah, serta akan memperoleh syafaat dari Rasulullah kelak dihari perhitungan. Selain itu, ia juga akan dianugerahi sikap hidup yang senangtiasa lemah lembut.
     Disamping itu, sebagian ulama juga berpendapat bahwa bulan sya'ban merupakan momentum untuk membersihkan hati. Pada bulan inilah kita seyogiannya menghiasi hati dengan amal saleh karena akan memasuki bulan ramadhan. kita dituntut untuk menjaga hati dari perbuatan maksiat yang dapat menggelapkan dan mengotori hati, sehingga semakin mantap saat memasuki bulan ramadhan.

                                                           Niat Puasa Sya'ban

      "NAWAITUL SHAUMA SYAHRI SYA'BAN SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"
 Artinya ; Saya berniat puasa bulan Sya'ban, sunah karena Allah yang maha tinggi
            
G. Puasa Hari - Hari Putih
     Puasa hari-hari putih adalah puasa pada pertengahan bulan (pada kalender Qamariyah), yaitu pada 13, 14, dan 15 setiap bulannya. Pada saat itulah kita disunahkan untuk berpuasa sebagaimana hadis Nabi dari Qatadah yang artinya berikut;
     "Rasulullah pernah memerintahkan kepada kita agar berpuasa pada hari-hari cemerlang (putih), yaitu pada tanggal 13, 14, dan 15". (H.R. Abu Dawud).
      Momentum tanggal 13, 14, dan 15 bulam Qamariyah dihiasi dengan bulan yang tengah bersinar dengan terangnya. Banyak sekali keajaiban yang akan kita peroleh apabila kita konsisten (istiqamah) menjalankan puasa hari-hari putih (Ayyamul Bidh) ini. diantara keutamaannya adalah puasa tersebut sama nilainya dengan berpuasa sepanjang masa, sebagaimana diisyaratkan Rasulullah Saw, "puasa tiga hari setiap bulan (tanggal 13, 14, dan 15), bagaikan puasa selama hidup (sepanjang masa)".(Bukhari dan Muslim).
   
                              Niat Puasa Hari-hari Putih

        "NAWAITUL SHAUMA AYYAAMIL  BIIDHI SUNNAATAN LILLAHI TA'AALA"
    Artinya; Saya berniat puasa hari-hari putih, sunah karena Allah yang maha tinggi

H. Puasa Daud
     Puasa daud merupakan istilah yang diperuntuhkan bagi ibadah puasa selang-seling, satu hari puasa dan satu hari tidak, begitu seterusnya. Ia seakan tidak mengenal waktu libur dari puasa, kecuali pada hari-hari yang memang tak diperbolehkan untuk berpuasa, seperti pada hari raya id dan hari-hari Tasyriq (11,12, dan 13 Zulhijja). Istilah puasa Daud digunakan sebab puasa sunah ini merupakan kebiasaan Nabi Daud a.s.
     Rasulullah SAW bersabda "Puasa yang lebih disukai Allah Swt adalah puasa Nabi Daud. dan sholat yang Allah sukai adalah Shalat Daud. Ia tertidur seperdua malam, bangun sepertiganya, lalu tidur seperenamnya, dan ia berpuasa satu hari lalu berbuka satu hari (selang-seling)".
            
                                                  Niat PUasa Daud


            "NAWAITUL SHAUMA DAWUDA SUNNATAN LILLAHI TA'AALA"
     Artinta :  Saya Berniat puasa Daud, sunah karena Allah Yang Maha Tinggi.


I.  Puasa Dalail
     Menurut pengertian Bahasa "Dalail" artinya sesuatu yang mengarah pada petunjuk yang baik, alasan, nasehat, dan jalan menuju pada suatu tempat. ada 2 macam puasa dalail. Pertema, Puasa Dalail al-khairat; Kedua, Puasa Dalail al-qur'an.
     Pertama, Puasa Dalail al-Khairat dapat dimaknai sebagai usaha laku prihatin (riyadhah) sebagai prasyarat untuk mendapat ijazah ilmu atau amalan dari seorang mujiz (pemberi ijazah).Dalam pengertian lain, puasa Dalail al-khairat juga diartikan sebagai laku puasa Dahr (puasa tahunan) dan laku wirid dalail al-khairat. Dalam laku puasa jenis ini, pengamalnya dituntut terus menerus berpuasa, misalnya selama 3 tahun berurut-turut. Di samping itu, ia juga mesti menyertainya dengan wirid Dalail al-khairat setiap hari sesuai mngkhatamkan satu fasal (bagian bab).
     Kedua, Puasa Dalail al-Qur'an. Hampir sam dengan puasa Dalail jenis pertama diatas, yaitu dimaksudkan sebagai upaya riyadhah (prihatin batiniah) agar dapat menghafal sebagaian atau seluruh ayat Kitabullah al-qur'an. Pengaruh puasa Dalail Alquran bagi pengamalnya tentu besar dibanding mereka yang tidak menjalankanpuasa ini.
     Puasa Dalail adalah puasa yang menuntut pengamalnya untuk senantiasa berpuasa tiap hari, dalam rentang waktu satu tahun, tiga tahun, dan sebagainya. Mengenai rentang waktunya tergantung kepada guru yang mengijazahkan. sedangkan tata cara pelaksanaannya sama persis dengan ibadah puasa lainnya.
     Berkaitan dengan puasa Dalail, ada beberapa syarat dan tahapan yang ada pada puasa Dalail. Adapun syarat puasa Dalail adalah;
     1. Islam, Syarat ini merupakan syarat mutlak sebagaimana ibadah-ibadah lainnya dalam tuntutan agama.
     2. Mukallaf. Artinya, para pengamal puasa Dalail adalah meraka yang sudah terkena kewajiban hukum syariat.
     3. Mampu. Banyak ulama berpendapat bahwa salah satu syarat menjalankan puasa Dalail adalahmampu, maksudnya mampu melaksanakan puasa dengan baik tanpa khawatir menimbulkan Madharat (kerugian) serta mengesampingkan atau menghilangkan sesuatu hak.
     4. Mendapatkan do'a restu dari orang tua. Inilah salah satu syarat yang membedakan puasa Dalail dengan rangkaian ibadah lainny. Restu orang tua merupakan syarat penting mengingat tujuan utama puasa Dalail adalah mendapatkan ijazah tertentu atau upaya batin untuk menghafal Alquran, Sebuah upaya yang tidak mudah.

     sedangkan Tahapan Yang ada pada Puasa Dalail Adalah;
     1. Ijazah
Dalam tradisi puasa dalail dikenal dengan istilah ijazah sebagai awal seseorang memulai usaha/laku prihatin-batiniah (riyadhad). Pengamal puasa Dalail memulainya dengan membaca doa dan wirid Dalail al-Khairat. Boleh dibilang bahwa ijazah merupakan pintu masuk ke dalam puasa Dalail, baik Dalail al-khairat maupun Dalial al-Quran. Makna ijazah hampir sama dengan sumpah setia atau janji seseorang untuk mengamalkan dan memegang teguh tata cara mengamalkan puasa ini. Praktiknya, pengamal kemudian mengawalinya dengan bertobat secara sungguh-sungguh, menyesali dosa yang pernah dubuat sebelumnya, dan berjanji serta bertekad bulat tidak akan mengulanginya lagi.

     2. Riyadhah puasa Nyirih
Merupakan puasa selama 7 hari berturut-turut sebagai muqaddimah (pembukaan). Ibarat kendaraan yang akan dipacuh kencang, maka perlu melewati serangkaian Warming-up (Pemanasan) terlebih dahulu. Manfaat dari puasa Nyirih ini untuk menjaga pengamal agar terhindar dari hal-hal negatif dan dapat mengetahui sedini mungkin penyakit yang barangkalu tidak terlihat secara kasat mata.
     3. berpuasa Dalail
Hakikat dari puasa ini adalah ikhtiar untuk mendekatkan diri kepada Allah agar dimudahkan dalam memperoleh ilmu ataupun keinginan mulia seperti menghafal Al-Qur'an.kunci dari puasa Dalail adalah keteguhan hati dan keiklasan. sebab, puasa selama (misalnya) tiga tahun berturut-turut dengan tuntutan kontinyu mengamalkan wirid shalawat Dalail al-khairat di setiap harinya tentu membutukan keyakinan yang amat kuat serta daya tahan banting luar biasa dari pengamalnya.
     4. Wirid Dalail al-Khairat
Pada dasarnya, wirid maupun zikir, mengingat, dan menghubungkan diri secara langsung kepada Allah, baik secara lisan maupun dalam hatiatau dengan memadukan keduanya secara bersama-sama. Dalam puasa Dalail, wirid dilakukan tidak hanya sebagai rutinitas, tetapi juga sebagai upaya melakukan laku keberagaman untuk mencapai pengamalan puncak berada di dekat tuhan.

                                 Niat Puasa Dalail al-Khairat

     NAWAITUL SHAUMA DALAAILIL KHAIRAATI SUNNATAN LILLAHI TA'AALA
Artinya ; Saya berniat puasa Dalail Khairat, sunah Karena allah yang maha tinggi" 


                      Niat Puasa Dalail al-Qur'aani

      NAWAITUL SHAUMA DALAAILIL QUR'AANI SUNNATAN LILLAAHI TA'AALA
Artinya ; Saya berniat puasa Dalail Al-qur'an, sunah karena Allah yang Maha tinggi 

    

PUASA - PUASA SUNAH

Scabies (Sarcoptes scabiei)

     Scabies (kudis)  adalah infeksi menular kulit  dicirikan oleh munculnya terowongan kecil/halus dan berbentuk zigzag atau huruf  ‘S’  dan rasa gatal pada kulit . atau erupsi kulit yang disebabkan infestasi dan sensitasi Hal ini disebabkan oleh tungau/kutu  Sarcoptes scabiei.

                          Gambaran bentuk kutu Scabies

Etiologi
     Sarcoptes scabiei termasuk famili sarcoptidaedari kelas Arachnida, berbentuk lonjong, punggungnya cembung, dan bagian perutnya rata. Besar tungau ini sangat bervariasi, yang betina berukuran kira-kira 0,4 mm x 0,3 mm sedangkan yang jantan ukurannya lebih kecil 0,2 mm x 0,15 mm. Tungau ini ini translusen dan bewarna putih kotor, pada bagian dorsal terdapat bulu-bulu dan duri serta mempunyai 4 pasang kaki, bagian anterior 2 pasang sebagai alat untuk melekat sedangkan 2 pasang sebagi alat untuk melekat sedangkan 2 pasang kaki terakhir pada betina berakhir  dengan rambut. Pada yang jantan pasangan kaki yang ketiga berakhir dengan rambut dan yang keempat berakhir dengan alat perekat (Hamzah, 2007).

Siklus Hidup
     Setelah kopulasi (perkawinan) yang terjadi di atas kulit, yang jantan akan mati, kadang-kadang masih dapat hidup beberapa hari dalam terowongan yang digali oleh betina. Tungau betina yang telah dibuahi mempunyai kemampuan untuk membuat terowongan pada kulit sampai di perbatasan stratumm korneum dan startum granulosum dengan kecepatan 0,5-5 mm per hari. Di dalam terowongan ini tungau betina akan bertelur sebanyak 2-3 butir setiap hari. Seekor tungau betina akan bertelur sebanyak 40 50 butir semasa siklus hidupnya yang berlangsung kurang lebih 30 hari. Telur akan menetas dalam waktu 3-4 hari dan menjadi larva kemudian berubah menjadi nimfa dengan 4 pasang kaki dan selanjutnya menjadi tungau dewasa. Siklus hidup tungau mulai dari telur sampai dewasa memerlukan waktu selama 8-12 hari (Hamzah, 2007).

Epidemilogi
     Skabies merupakan merupakan penyakit endemi pada banyak masyarakat. Penyakit ini dapat mengenai semua ras dan golongan di seluruh dunia. Penyakit ini banyak dijumpai pada anak dan orang dewasa muda, tetapi dapat mengenai semua umur. Insidens sama pria dan wanita. Insidens skabies di negara berkembang menunjukkan siklus fluktuasi yang sampai saat ini belum dapat dijelaskan. Interval antar akhir dari suatu epidemi dan permulaan epidemi berikutnya kurang lebih 10-15 tahun (Harahap, 2000). Banyak faktor yang menunjang perkembangan penyakit ini, antara lain: sosial ekonomi yang rendah, hygiene yang buruk, hubungan seksual yang sifatnya promiskuitas, kesalahan diagnosis, dan perkembangan demografik serta ekologik. Penyakit ini dapat dimasukkan dalam P.H.S (Penyakit Akibat Hubungan Seksual). 

         Cara penularan (Transmisi) :

• Kontak langsung (kontak dengan kulit), misalnya berjabat tangan, tidur bersama dan hubungan seksual.
• Kontak tak langsung (melalui benda), misalnya pakaian, handuk, sprei, bantal, dan lain – lain.

     Penularan biasanya oleh Sarcoptes scabiei betina yang sudah dibuahi atau kadang oleh bentuk larva. Dikenal pula Sarcoptes scabiei varanimalis yang kadang-kadang dapat menulari manusia, terutama pada mereka yang banyak memelihara binatang peliharaan misalnya kucing, anjing (Handoko, 2007).

Patogenesis
     Kelainan kulit dapat disebabkan tidak hanya oleh tungau scabies, tetapi juga oleh penderita sendiri akibat garukan. Gatal yang terjadi disebabkan oleh sensitasi terhadap skreta dan eksreta tungau yang memerlukan waktu kira-kira sebulan setelah infestasi. Pada saat itu kelainan kulit menyerupai dermatitis dengan ditemukannya papul, vasikel, urtika, dan lain-lain. Dengan garukan dapat timbul erosi, ekskrosi, krusta, infeksi sekunder. Masa inkubasi skabies bervariasi, ada yang beberapa minggu bahkan berbulan-bulan tanpa menunjukkan gejala. Menunjukkan gejala dimulai 2-4 minggu setelah penyakit dimulai dari orang yang sebelumnya pernah menderita scabies maka gejala akan muncul 1 sampai 4 hari setelah infeksi ulang (Harahap, 2000).

Bentuk-bentuk khusus Scabies, yaitu :            1) Scabies pada orang bersih
     Scabies yang terdapat pada orang yang tingkat kebersihannya cukup bisa salah didiagnosis. Biasanya sangat sukar ditemukan terowongan. Kutu biasanya hilang akibat mandi secara teratur.
            2) Scabies pada bayi dan anak
     Lesi scabies pada anak dapat mengenai seluruh tubuh, termasuk seluruh kepala, leher, telapak tangan, telapak kaki, dan sering terjadi infeksi sekunder berupa empitigo, ektima sehingga terowongan jarang ditemukan. Pada bayi, lesi terdapat dimuka.
           3) Scabies yang ditularkan oleh hewan
     Sarcoptes scabiei varian canis dapat menyerang manusia yang pekerjaannya berhubungan erat dengan hewan tersebut. Misalnya peternak dan gembala. Gejal ringan, rasa gatal kurang, tidak timbul terowongan, lesi terutama terdapat pada tempat-tempat kontak. Dan akan sembuh sendiri bila menjauhi hewan tersebut dan mandi bersih.
           4) Scabies Noduler
     Nodul terjadi akibat reaksi hipersensitivitas. Tempat yang sering terjadi adalah genetalia pria, lipat paha, dan aksila. Lesi ini dapat menetap beberapa minggu hingga beberapa bulan, bahkan satu tahun walaupun telah mendapatkan pengobatan anti scabies.
          5) Scabies Inkognito
     Obat steroid tropikal atau sistemik dapat menyamarkan gejala dan tanda scabies, sementara infestasi tetap ada. Sebaliknya, pengobatan dengan steroid topikal yang lama dapat pula menyebabkan lesi bertambah hebat. Hal ini mungkin disebabkan oleh karena penularan respon imun seluler.
          6) Scabies terbaring ditempat tidur (bed-ridden)
     Penderita penyakit kronis dan orang tua yang terpaksa harus tinggal ditempat tidur dapat menderita scabies yang lesinya terbatas.
          7) Scabies krustosa (Norwegian scabies)
     Lesinya berupa gambaran eritrodemi, yang disertai skuamageneralisata, eritema, dan distrofi kuku. Krusta terdapat banyak sekali. Krusta ini melindungi Sarcotes scabiei dibawahnya. Bentuk ini sering salah didiagnosis, malah kadang diagnosisnya baru dapat ditegakkan setelah penderita menularkan penyakitnya ke orang banyak. Sering terdapat pada orang tua dan orang yang menderita retardasi mental (Down’s syndrome), sensasi kulit yang rendah (lepra, syringomelia dan tabes dorsalis), penderita penyakit sistemik yang berat (leukimia dan diabetes), dan penderita imunosupresif (misalnya pada penderita AIDS atau setelah pengobatan glukokortikoid atau sitotoksik jangka panjang).

Tanda-tanda dan Gejala
      Karakteristik gejala infeksi scabies  yaitu lubang-lubang yang kecil dan membentuk terowongan pada kulit, intens pruritus (gatal), ruam yang umum dan infeksi sekunder. Acropustulosis, atau lepuhan dan jerawat di telapak tangan dan  kaki, adalah karakteristik gejala kudis di bayi.

      Bentuk jalur seperti huruf ‘S’ di kulit, sangat halus, khas gigitan serangga yang seperti bengkak-bintil. Bintil dan terowongan ini seringkali berlokasi di crevasses (celah-celah yang dalam) dari tubuh, seperti antar jari, kaki, pantat, siku-siku, daerah pinggang, daerah kelamin, dan di bawah dada perempuan.

      Gatal dan ruam yang berulang merupakan karakteristik dari infeksi scabies, hal ini disebabkan oleh reaksi alergi dari tubuh terhadap munculnya terowongan kecil (mikroskopis) yang dibuat oleh scabies. Ruam dapat ditemukan lebih banyak pada tubuh, yang berkaitan dengan gatal dan paling sering terjadi pada malam hari.

Infeksi Sekunder sering karena impetigo yaitu sejenis  infeksi bakteri  setelah timbulnya goresan pada kulit. Selulit mungkin juga terjadi, menyebabkan pembengkakan lokal, kemerahan dan sakit panas.  Pada individu yang belum pernah terkena scabies, tanda-tanda dan gejala klinis adalah 4-6 minggu setelah dihinggapi tungau ini.

Penularan 

     Scabies sangat menular dan dapat disebarkan melalui garukan atau memungut (secara tak sengaja) kemudian tersimpan di bawah kuku tangan lalu menyentuh kulit orang lain. Mereka juga dapat menyebar ke objek lainnya seperti keyboard, toilet, pakaian, handuk, selimut, mebel, dan obyek lain yang bisa membuat scabies keluar dari tubuh seseorang. Namun, parasit ini cenderung  mati jika di luar tubuh manusia selama lebih dari 72 jam.

     Scabies dapat selalu siap ditularkan kepada seluruh anggota suatu rumah tangga, melalui kontak kulit-kulit atau suatu kontak obyek yang sama  dengan orang yang terinfeksi (misalnya tempat tidur mitra, teman sekolah, dan lain sebagainya). Dapat juga menyebar melalui pakaian, selimut, atau handuk. Mencuci pakaian di air  yang sangat panas dan dikeringkan dengan  panas yang tinggi akan membantu mencegah penularan. Jika pakaian tidak boleh dicuci, maka dapat menggunakan penyemprotan permethrin.

Diagnosis dan pengobatan
Mohon menanyakan hal ini  pada dokter.

Kesehatan Umum dan Strategi Pencegahan

      Tidak ada vaksin yang tersedia untuk Scabies. Karena itu, sebagian besar fokus dan strategi ditujukan untuk mencegah infeksi ulang. Semua keluarga dan teman kontak harus dirawat pada saat yang sama, meskipun tidak bergejala. Pembersihan lingkungan hidup harus dilaksanakan secara bersamaan, karena ada risiko Infeksi kembali. Oleh karena itu dianjurkan untuk mencuci dengan air panas (seperti pakaian, selimut, dan handuk) yang telah bersentuhan dengan kutu Scabies.

     Membersihkan lingkungan harus mencakup:

• Perlakuan terhadap mebel dan selimut.
• Vacuuming lantai,  dan karpet/permadani.
• Pembersihan dan pemberian disinfektan pada lantai kamar mandi dan permukaan.
• Pembersihan  shower / bath tub  setiap kali digunakan.

Tambahan: Pilihan untuk melawan rasa gatal yaitu pemberian antihistamines seperti chlorpheniramine.